תגית: פעילות גופנית

מחקר: 5 הרגלים שיוסיפו 10 שנים לחייכם

o המנהג נוצר משום שיהודי אירופה רצו להנות מפירות ארץ ישראל, ולכן ייבשו אותם כדי לשמרם.
o פירות שנשבחה בהם ארץ ישראל הם זיתים, תמרים, ענבים, תאנים ורימונים, שפירותיהם הטריים לא היו זמינים בחורף.

קרא עוד »

פעילות גופנית קצרה וממוקדת ויעילותה לגוף האדם

ממצאי המחקר שפרסמו במגזין Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports ביולי2022 מצביעים על החשיבות של פעילות גופנית קצרה תכופה בהשוואה לפעילות גופנית ממושכתפחות תכופה. המחקר חלק את המשתתפים לשלוש קבוצות שביצעו תרגולי התנגדות לזרועות לפיהשיטות הבאות:

קרא עוד »

מחקר מצא שפעילויות גופניות שונות משפרות את יכולות הזיכרון של בני האדם

מחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת דארטמות’ מצא כי פעילויות גופניות שונות יכולות לשפר אתיכולות הזיכרון שלנו. המחקר הבחין בין סוגים שונים של זיכרון: זיכרון אפיזודי (היכולת לזכור פרטיםעל אירועים יום-יומיים) וזיכרון מרחבי (היכולת לזכור איפה מיקמנו חפצים).

קרא עוד »
אתר קורסים מתקדם מבית
 
סקולילנד

התחברות מהירה
באמצעות לינק חד פעמי

שלחו לי לאימייל

התחברות לאתר