אתם שואלים האם זה אפשרי?

לחיות באיזון עם סוכרת – אתם שואלים האם זה אפשרי? 
כן! זה אפשרי, אפילו אם כרגע זה נראה לך כחלום רחוק….. 
לחיות באיזון מלא בין בריאות ונפש זו משימה די מאתגרת לרובנו,
עם עזרה וליווי מתאים הכל אפשרי רוצים לדעת איך? 

בשביל זה יש את תכנית הליווי האישית שלי שבו נצעד יד ביד עד להגעתך ליעד

השירותים שלי

ייעוץ וליווי אישי

ייעוץ ליווי אישי אחד על אחד איתי לאורח חיים בריא עד איזון הסוכרת שלך.

סדנאות והרצאות

סדנאות לחולי סוכרת או לבעלי גורמי סיכון לחלות בסוכרת, בזום לכן מתאים לכול הארץ ולחו״ל.

קורסים

קורסים דיגיטליים מושקעים לטרום סוכרת, איזון סוכרת, אורח חיים בריא, הגיל השלישי.

מוצרים

מוצרי בריאות העוזרים לאיזון בריאותי מיטבי, איזון סוכרת, ואיזון גוף ונפש. כל המוצרים באישור משרד הבריאות וכשרות.

התכנית לאיזון גוף נפש

כל מה שאתה צריך כדי להצליח בתהליך נמצא כאן

כל מה שאתה צריך כדי להצליח בתהליך נמצא כאן תוכנית

1. אלווה אותך לעבר השגת החזון, המטרות והיעדים האישיים שתחליט להציב לעצמך 
2. אעזור לך ביצירת סדר יום המותאם לאורח החיים שלך
3. נגדיר יחד אילו מזונות הכי מתאימים לך ואיך לשלב אותם בסדר היום שלך
4. נבין מה הם הצרכים המנטליים והחברתיים שלך ונצעד להשגתן 
5. נבין איזה סוג משפחתיות ברצונך לבנות ונפעל להשגתו
6. בעצם נצא יחד למסע משנה חיים בו תגיע לבריאות גופנית ונפשית 
7. נעבור יחד הרים וגבעות עד להשגת מלוא היעדים שהצבת לעצמך מטרה 

לגייס עצמנו לעשייה תוך יצירת מוטיבציה

1. להיות קשובים לגופנו וקבלת עצמנו כפי שאנחנו
2. לשים גבולות לעצמנו ולהתחיל להיות יצירתיים
3. לדעת להסיר מחסומים שתוקעים אותנו ומונעים עשייה
4. ללמוד לחיות עם המגבלות שלנו מבלי להיות שיפוטיים
5. להתחיל לאהוב את עצמנו בלי תנאים ולגעת לחמול לעצמנו
6. למידה חדשה שהיא מעצימה שמובילה ליעד
7. הסרת חסמים ואמונות טפלות ולחשוב מחוץ לקופסא
8. איך מתמודדים עם קשיים ונפילות בדרך? 
9. איך לקבל את הכישלונות ולהפוך אותם לדלק שדוחף קדימה?  

מי עומד מאחורי אתר איזון לחיים?

אני דבורה ברברה הרשקוביץ בעלת אתר איזון לחיים,
אוהבת את העשייה שלי והעבודה עם א.נשים.
מאז שאני זוכרת את עצמי עבדתי עם אנשים תוך נתינה שלמה.
אני אוהבת לראות אנשים בריאים וחיוניים,
אני חושבת שכל אחד / אחת יכול/ה לסגל לעצמו אורח חיים בריא,
אני חושבת שכל אחד / אחת צריך/ה לחיות באיזון מיטבי בין הבריאות והעשייה.

במשך כל שנות עבודתי כאחות מוסמכת מומחית לסוכרת ולגיל השלישי, מאמנת סוכרת והפחתת סטרס והתמכרויות, הצלחתי לעזור ללקוחות שלי והסובבים אותי להגיע לבריאות מיטבית תוך שילוב בין בריאות גופנית ונפשית.

כל העשייה שלי לאורך השנים תוך נתינה מלאה עזרה לאלפי אנשים להגיע לבריאות מיטבית ולרכוש לעצמם הרגלי תזונה ואורח חיים בריא.אני מרגישה שהייעוד שלי כאן להביא את כולם/ן לאיזון בריאותי ונפשי מיטבי.

ממליצים שעברו איתי תהליך מוצלח

מאמרים

גרנולה לסוכרתיים מתכון

גרנולה לסוכרתיים מתכון

גרנולה לסוכרתיים מתכון.
מצרכים למתכון גרנולה לסוכרתיים,
הוראות הכנה של גרנולה לסוכרתיים, תהנו מהגרנולה הטעימה והבריאה המתאימה לסוכרתיים

קרא עוד »
טיפול בסוכרת מבוגרים - דבורה הרשקוביץ

טיפול בסוכרת מבוגרים

טיפול בסוכרת מבוגרים המחלה הכרונית סוכרת מבוגרים היא מחלה כרונית בעלת אתגרי איזון גדולים לאוכלוסייה המבוגרת. התפתחות הסוכרת בגיל מבוגר עשויה להיות מורכבת יותר מאשר

קרא עוד »

להגדיר את מטרות האיזון שלנו

✔ בריאותית
✔ תעסוקתית
✔ חברתית
✔ משפחתית
✔ כלכלית

להתחבר לעשייה ולבחירות הנכונות

✔ החזון שלנו
✔ החלומות שלנו
✔ תכנון נכון
✔ ביצוע ועשייה
✔ תוצאות רצויות

להעצים את העשייה והמוטיבציה שלי

✔ הצבת מטרות
✔ ניהול זמן נכון
✔ למידה בלתי פוסקת
✔ יישום הנלמד
✔ שבירת תקרת הזכוכית