תגית: סוכרת בשיווי משקל

איך למנוע סוכרת עם דבורה ברברה הרשקוביץ (1)

איך למנוע סוכרת? 5 טיפים על פי דבורה הרשקוביץ איזון לחיים

איך למנוע סוכרת? הסוכרת היא מחלה נפוצה שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. למרות זאת, ישנם צעדים איך למנוע סוכרת  ואת ההתקדמות מחלת הסוכרת  ולשפר את הבריאות הכללית. הסוכרת מושפעת באופן ישיר מהתזונה שלנו תזונה לקוייה כמו: פחמימות, סוכרים שכוללים: קמח לבן, אורז לבן, סוכר, פירות עתירי סוכר, שתיה מתוקה ועוד, כול אלה בעצם הופכים

קרא עוד »
טיפול בסוכרת מבוגרים - דבורה הרשקוביץ

טיפול בסוכרת מבוגרים

טיפול בסוכרת מבוגרים המחלה הכרונית סוכרת מבוגרים היא מחלה כרונית בעלת אתגרי איזון גדולים לאוכלוסייה המבוגרת. התפתחות הסוכרת בגיל מבוגר עשויה להיות מורכבת יותר מאשר אצל אנשים צעירים, ולכן טיפול בסוכרת מבוגרים וההתעקשות לאיזון מיטבי עשויים להיות חשובים במיוחד. גורמים למחלת סוכרת מבוגרים: למרות שסוכרת מבוגרים מאובחנת בדרך כלל ע”י הציבור כמחלה גנטית, יתרונות באורח

קרא עוד »

פעילות גופנית קצרה וממוקדת ויעילותה לגוף האדם

ממצאי המחקר שפרסמו במגזין Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports ביולי2022 מצביעים על החשיבות של פעילות גופנית קצרה תכופה בהשוואה לפעילות גופנית ממושכתפחות תכופה. המחקר חלק את המשתתפים לשלוש קבוצות שביצעו תרגולי התנגדות לזרועות לפיהשיטות הבאות:

קרא עוד »

מחקר שחקר את הקשר בין תחליפי סוכר למחלות לב

המחקר מצביע על קשר חשוב בין צריכת תחליפי סוכר מלאכותיים לבין הסיכוי לסבול ממחלות לבושבץ מוחי. המחקר נערך באופן מרשים עם מעל 100,000 משתתפים והוא המקיף ביותר שנעשהעד כה בנושא. הממצאים מראים כי אנשים שצרכו כמויות גדולות של תחליפי סוכר מלאכותייםהצטברו סיכון גדול יותר למחלות לב ושבץ מוחי בהשוואה לאנשים שלא צרכו אותם.כדי לתת יותר

קרא עוד »

מחקר שחקר את הקשר בין דום נשימה בשינה לבין עמידות לאינסולין

המאמר שפרסמה כתב העת Sleep בינואר 2022 מצביע על קשרים בין הפרעות נשימה בשינה וביןעמידות לאינסולין בנשים בשלב מוקדם בהריון. המחקר מראה שיש קשר דו כיווני בין הפרעות בשינהובין עמידות לאינסולין, כאשר ככל שיש יותר הפרעות בשינה, העמידות לאינסולין גדולה יותר. ניתן לתקן את הקשרים הללו באמצעות שיפור איכות השינה והשגת נתונים נוספים. המחקר מציין

קרא עוד »
גישה חדשה לטיפול בסוכרת סוג 2

מחקר שחקרו חוקרי הסוכרת מצא גישה חדשה לטיפול בסוכרת סוג 2 – השומן ביטני

המלצת החוקרים והפאנל הבינלאומי לטיפול בסוכרת מסוג 2 בהתמקדות ראשית בהשמנת יתר היא תוצאה שנבנתה על ידי עשרות שנים של מחקר וסקרים בתחום. עד לאחרונה, הדגש העיקרי בטיפול בסוכרת מסוג 2 היה על השליטה ברמת הגלוקוז בדם. אך מחקרים רבים הראו כי ההשמנה ובעיקר השומן הביטני משמעותיים בהתקדמות הסוכרת. השומן הביטני (שומן ויסצראלי) יכול להיות

קרא עוד »

מחקר על שליטה עצמית, עד כמה חשוב לנו האיפוק?

המחקרים מצביעים על החשיבות של השליטה העצמית כגון משמעת עצמית ויכולת להתמודד עםפיתויים בהשגת הצלחה בשינויים כללי חיים, בין היתר בלמידה ובפיתוח הילדים.שליטה עצמית היא תכונה חשובה כאשר מדובר בהצלחה האישית והאקדמית. היכולת לקבועמטרות, להתמודד עם קשיים ולהתמצא במצבים שונים מקנה לילדים כלים שיהפכו אותם לאנשיםאפקטיביים בחייהם היומיומיים. השמירה על משמעת עצמית והיכולת להתמודד עם

קרא עוד »

מחקר על אימון לירידה במשקל

מחקר על אימון היט (HIIT) או אימון הפוגות. אימון היט הוא אימון אינטנסיבי שכולל מקטעים שלפעילות גבוהה המעלים את דופק הלב לרמות גבוהות במהלך זמן קצר, ואז מפסיקים לרגעלהתרגשות (הפסקה). כך, הגוף מחויב לספק מאמץ מרבי בתקופות קצרות, וכך עשוי להיות יעילבתחום של ירידה במשקל ושיפור הכושר הפיזי. אימון היט מוכר לכך שהוא מסייע לשפר

קרא עוד »

מחקר על סוכרת סוג 2 אצל 5 מכל 100 מבוגרים יש נסיגה לערכים תקינים

במחקר הבא, נמצא כי חלק נכבד מהמבוגרים עם סוכרת מסוג 2 הצליחו להגיע לערכי A1c מתחת ל-6.5% ללא טיפול תרופתי לפחות למשך שנה. המחקר גם רקם שינויים משמעותיים באופן החייםיכולים לשפר את הנתונים האלו. במשמעות היומיומית, התחשבות בתזונה תקינה, פעילות גופנית סדירה, וניהול משקל יכולים להיותמרכזיים בהפחתת הסיכון לסוכרת מסוג 2 ובשיפור הניהול שלה. הערכים

קרא עוד »
אתר קורסים מתקדם מבית
 
סקולילנד

התחברות מהירה
באמצעות לינק חד פעמי

שלחו לי לאימייל

התחברות לאתר