המאמר שפרסמה כתב העת Sleep בינואר 2022 מצביע על קשרים בין הפרעות נשימה בשינה וביןעמידות לאינסולין בנשים בשלב מוקדם בהריון. המחקר מראה שיש קשר דו כיווני בין הפרעות בשינהובין עמידות לאינסולין, כאשר ככל שיש יותר הפרעות בשינה, העמידות לאינסולין גדולה יותר. ניתן לתקן את הקשרים הללו באמצעות שיפור איכות השינה והשגת נתונים נוספים. המחקר מציין

המחקרים מצביעים על החשיבות של השליטה העצמית כגון משמעת עצמית ויכולת להתמודד עםפיתויים בהשגת הצלחה בשינויים כללי חיים, בין היתר בלמידה ובפיתוח הילדים.שליטה עצמית היא תכונה חשובה כאשר מדובר בהצלחה האישית והאקדמית. היכולת לקבועמטרות, להתמודד עם קשיים ולהתמצא במצבים שונים מקנה לילדים כלים שיהפכו אותם לאנשיםאפקטיביים בחייהם היומיומיים. השמירה על משמעת עצמית והיכולת להתמודד עם

מחקר על אימון היט (HIIT) או אימון הפוגות. אימון היט הוא אימון אינטנסיבי שכולל מקטעים שלפעילות גבוהה המעלים את דופק הלב לרמות גבוהות במהלך זמן קצר, ואז מפסיקים לרגעלהתרגשות (הפסקה). כך, הגוף מחויב לספק מאמץ מרבי בתקופות קצרות, וכך עשוי להיות יעילבתחום של ירידה במשקל ושיפור הכושר הפיזי. אימון היט מוכר לכך שהוא מסייע לשפר

הממצאים המרתקים שנחשפו על ידי חוקרי אוניברסיטת רוקפלר בניו יורק בקשר לנגיף הקורונהמעניקים תקווה חדשה למאבק נגד הנגיף. המחקר מצביע על תפקוד פוטנציאלי של מיקרוביוםהאנושי, ובדיוק מטבוליטים שמיוצרים על ידי המיקרוביום, במאבק כנגד הנגיף ה-SARS-CoV-2.שלושה מטבוליטים עיקריים נמצאו במחקר זה שמצביעים על יכולות נוגדות וירוסית גבוהות, בכללנגיפי RNA כמו הקורונה וגם נגיפים אחרים. המטבוליטים המוזכרים

מחקר זה הוא מחקר מרתק שנערך על 25 אנשים בני 50 עד 76 שסובלים מאלצהיימר או מירידהקוגניטיבית קלה. במחקר זה, המשתתפים קיבלו טיפול מותאם אישית במספר תחומים, תוךהתחשבות בצרכיהם הפרטיים ובגורמים הפוטנציאליים של הירידה ביכולת הקוגניטיבית. מחקר שמדבר על טיפול מותאם אישית במקרי אלצהיימר וירידה קוגניטיבית קלה נראה כי יצא עםתוצאות מבטיחות. המחקר ביקש לגשת

הפיתוח הגדול בתחום ההזדקנות והמחקרים המתרחשים בו מעלה את השאלה האם ה־FDA תכירבהזדקנות כמחלה, כפי שהיא עשתה במקרה של ההשמנה. המאמר מתייחס למחקרים ולתעשייתאריכות הימים, שמתעסקים בגילוח המנגנונים המובילים להזדקנות ובאפשרויות להתערב בהם כדילהאריך את החיים הבריאים. דרך לגעת בנושא זה היא דרך המשקלות שה־FDA תיתן להזדקנותבהמשך הזמן. מבחינת המדע, מדובר בתחום מעניין שמתקדם עם

מחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת דארטמות’ מצא כי פעילויות גופניות שונות יכולות לשפר אתיכולות הזיכרון שלנו. המחקר הבחין בין סוגים שונים של זיכרון: זיכרון אפיזודי (היכולת לזכור פרטיםעל אירועים יום-יומיים) וזיכרון מרחבי (היכולת לזכור איפה מיקמנו חפצים).