אני מביאה לכם כאן אודות שישה צמחי מרפא מומלצים וחיוניים לנו ואשר קל לגדל בגינה הביתית אובאדנית, ברובם ניתן להשתמש בצורתם טבעית, כעלים או בחליטה. בנוסף ניתן ניתן לרכוש אותםבכמוסות, שמנים, משחות טבעיות וג’ל למריחה בבתי טבע או בבתי מרקחת. ארניקה – להקלה על כאבים וחבלותנמצא בשימוש ברפואה הקונבנציונאלית והאלטרנטיבית, נחשב לאחד מצמחי המרפאהחשובים והפופולאריים

לשתות או לא לשתות במהלך הארוחה זו בעצם השאלה?:זה המיתוס המוכר שגורס כי לא כדאי לשתות בזמן האוכל, שהוא בעצם נובע בעיקר מהרצון “שלאלהכביד על פעילות מערכת העיכול שלנו”. אבל כאן הטעות במיתוס זה…. -הקיבה שלנו מכילה פי 20 אלף אנזימי עיכול שונים מהכמות הנחוצה לו בפועל, אנזימיםאלה תמיד מוכנים ב”היכון” לעכל כל מזון בכול

הזיכרון היא פונקציה מאוד חשובה לאדם לאורך כל חייו, והוא עוזר לנו לשמור ולהיזכר במידעחשוב. בגלל חשיבותו הרבה עלינו לשמר את יכולת הזיכרון שלנו לאורך כול מהלך חיינו. הדבר אינונעשה רוב הזמן בגלל כול מיני פעולות ומהלכים בחיים שבאמצעותם אנחנו בעצם פוגעים ביכולתהזיכרון שלנו. הרגלים מסוימים שרכשנו במהלך חיינו עלולים לפגוע בזיכרון שלנו ולהקשות עלינולזכור

הם שני מונחים הקשורים לטיפול וניהול הסוכרת, אך הם משמשים בתפקידים שונים ומתפקדיםבדרכים שונות. הנה הבדל ביניהם: מאמן סוכרת (Diabetes Coach): מאמן סוכרת הוא מקצוען בתחום הבריאות המתמחה בהדרכהותמיכה באנשים הסובלים מסוכרת. תפקידו העיקרי הוא לסייע למטופלים להבין את המחלה,להתמודד עם האתגרים השונים שנובעים מהסוכרת ולשפר את איכות החיים והבריאות שלהם.תמיכה בתרגול של פעילות גופנית

מאמן סוכרת הוא אדם המתמחה בסיוע לאנשים הסובלים מסוכרת לנהל את המחלה ולשפר אתהבריאות שלהם. סוכרת היא מחלה כרונית קשה שמשפיעה על כל פעולת הגוף …..מאמן סוכרת מסייע למתאמים הסוכרתיים להבין את תפקיד המזון, פעילות גופנית, תרופות ניהולהמחלה תוך התאמה לרמות הסוכר בדם. מאמן סוכרת עובד בשיתוף פעולה מלא עם המאומן ועםצוותים רפואיים מהתחום, כגון

הזיכרון בעל תפקיד חשוב בחיינו, והוא עוזר לנו לשמור ולהיזכר במידע חשוב. אך הרגלים מזיקיםעלולים לפגוע בזיכרון שלנו ולהקשות עלינו לזכור פרטים חיוניים. במאמר זה אמנה כמה מההרגליםהמזיקים הללו. ריבוי משימות עשייהכאשר אנו מנסים לעשות יותר מדי דברים בבת אחת, במילים אחרות “מולטי-טאסקינג”, זהו מצב בותשומת הלב שלנו בעצם מתחלקת בין מספר משימות בו זמנית

אין אדם שאינו אוהב לאכול פירות וירקות, בעיקר פירות….הפירות הם בעלי טעם מתוק ועסיסייםבדרך כלל ולכן הם מרעננים לנו את הקיץ ומהווים לרובנו תחליף למתוקים או קינוח נוח וטעים, אומנחמים לנו את החורף. לא פעם אנחנו מגלי שהפרי או הירק שרק עכשיו סיימנו לאכול בעצם מכילכמות גדולה של קלוריות….בגדול אלה בעצם קלוריות “בריאות” ואשר עדיפות

צורת הסוכרת השכיחה ביותר בקרב צעירים ומתבגרים הינה מסוג 1, כלומר סוכרת התלויהבאינסולין – המונח הרפואי שלו הוא IDDM. יותר ויותר מסתמנת ההכרה שבסוג סוכרת זו קייםכנראה סוג שמבטא סוכרת ” פרועה “, קשה לאיזון. סוכרת מסוג 1 בניגוד למחלות ילדות אחרות, היא מחלה שיש לחיות אתה כל החיים. מעצם היותהמחלה כרונית, סיבוכיה וחומרתה כמחלה,

מעוניינים לחיות את החיים הטובים ביותר בפנסיה? קורס הכנה לפרישה יכול להיות מתאים עבורכם.חשוב מאוד לאמץ את החיים החדשים בתקופת הפנסיה עם הרגלים בריאים שיכולים להפוך אתשנות הזהב שלכם לשנים היפות ביותר בחייכם. כשהגעתם לראשונה לתקופת חיי העבודה שלכם,לא חשבתם שיום אחד תצטרכו להפסיק את מה שאתם עושים ולשנות פאזה. אתם עלולים להיותמופתעים עד כמה

OCT – טומוגרפיה קוהרנטית אופטית – Optical Coherence Tomography.הדמיה = סוג של צילום של פנים העין,  הבדיקה אינה פולשנית ולא מזיקה, המבוססת על קרינת גליאור, בדומה לצילום במצלמה רגילה. הבדיקה מאוד דומה לאולטרסאונד רק שכאן משתמשים בגליאור, לעומת האולטרסאונד בו משתמשים בגלי קול.הבדיקה אינה פולשנית, אינה מכאיבה, האור של הבדיקה אינו נראה כך שאינו מסנוור.