מחקר שחקר את הקשר בין דום נשימה בשינה לבין עמידות לאינסולין
המאמר שפרסמה כתב העת Sleep בינואר 2022 מצביע על קשרים בין הפרעות נשימה בשינה ובין
עמידות לאינסולין בנשים בשלב מוקדם בהריון. המחקר מראה שיש קשר דו כיווני בין הפרעות בשינה
ובין עמידות לאינסולין, כאשר ככל שיש יותר הפרעות בשינה, העמידות לאינסולין גדולה יותר.
ניתן לתקן את הקשרים הללו באמצעות שיפור איכות השינה והשגת נתונים נוספים. המחקר מציין גם
כי השומן הביטני משמעותי גורם לדום נשימה, וכי כ-70% מהסוכרתיים עם עודף משקל סובלים
מהפרעות בשינה וישנוניות ביום עקב השומן הביטני. בנוסף, הדום נשימה בשינה יכול לגרום לשחרור
הורמוני סטרס ולעליית רמות הסוכר והעמידות לאינסולין.
לפיכך, המלצת החוקרים היא שמירה על משקל, הרגלי אכילה בריאים, פעילות גופנית ושינה סדירה
יכולים לשפר את הרגישות לאינסולין ולהפחית את ההשפעות השליליות של הפרעות בשינה על
הבריאות המטבולית, בלתי תלויות בהשפעות על משקל הגוף.
