מחקר 10 דרכים לגדל ילדים מאושרים יותר
כשתשאלו כל הורה מה הוא מאחל לילדים שלו הדבר הראשון שהוא יגיד יהיה “שיהיו מאושרים”. יש
ילדים מצליחנים ויש ילדים חכמים, יש ילדים פעילים ויש ילדים רגועים, אבל איך מגדלים ילדים
מאושרים? לפעמים קשה לנו למצוא את האיזון בין מה שטוב לילדינו לבין מה שמסב להם אושר, אבל
השניים לא תמיד סותרים זה את זה.
כאן אני מביאה את התוצאות של מספר חוקרים שחקרו את העניין ביסודיות, אם תפעלו לפי
פרמטרים אלה סביר להניח שתוכלו לגדל ילדים מאושרים.
- אושר ההורים והשפעתו על אושר הילדים: הורים מאושרים יגדלו ילדים מאושרים.
- פיתוח מערכות יחסים חיוביות: למדו את ילדיכם כיצד לבנות מערכות יחסים חיוביות.
- משמעת עצמית: למדו את ילדיכם משמעת עצמית, המשפיעה על הצלחתם ואושרם.
- משחקים ופיתוח קוגנטיבי: שחקו משחקים כחלק מהתהליכים של פיתוח הילדים.
- פחות צפייה בטלוויזיה והכנסת הרגלים חיוביים: הפחיתו את הזמן שילדים מבלים בצפייה
בטלוויזיה ועוד. - ארוחות ערב משפחתיות: אכלו ארוחות ערב יחד כמשפחה ליצירת יציבות רגשית.
- שמירה על איזון חיים: צפו לאיזון חיים בחיים המשפחתיים והאישיים.
- שפע ופיתוח מושג האושר בצד החיובי: הכינו סביבה מאושרת למרות האתגרים של
החיים. - שימוש בזמן ערב: הפכו את זמן הערב לזמן איכות עם המשפחה.
- שמירה על הרגלים חיוביים והקדשה לעצמכם: הקדישו זמן לעצמכם, כולל פעילויות
שמקנות הרגלים חיוביים.
עשיתם הכול כדי לישים את הדברים בצורה הטובה ביותר. אני מקווה שהמידע הזה יכול לעזור למי
שקורא ולהבין כמה מרכזיים וחשובים הם הטיפים להתמודדות חיובית עם החינוך והגידול של ילדים.
